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第3题
尽可能少坐多动，能走路的不要骑车，能骑车的不要坐车。特别是有车族和长期坐办公室的人员，
每天要抽出一定的时间进行锻炼，尤其注意加强颈肩部肌肉的锻炼，可做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。爬山、游戏，对预防颈椎病效果较好。
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这段话主要告诉我们（）。
第4题
尽可能少坐多动，能走路的不要骑车，能骑车的不要坐车。特别是有车族和长期坐办公室的人员
，每天要抽出一定的时间进行锻炼，尤其注意加强颈肩部肌肉的锻炼，可做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。爬山、游戏，对预防颈椎病效果较好。
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这段话主要告诉我们（）。
第10题
关于焊符号的表示方法,说法正确的是（)。
A.焊缝引出线包括箭头和两条基准线,一条实线、一条虚线
B.基本符号标注在基准线的虚线侧
C.双面对称焊缝基准线可不加虚线
D.虚线可画在实线的上侧或下侧焊缝处在箭头侧
E.现场焊缝用空心三角形旗号绘制在引出线的转折处
