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[多选题]
培养健康的情绪情感的方式有（)
A.宽容而豁达
B.改变自己不合理的认知方式
C.善于及时调整不良情绪
D.改变他人的认知
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B.改变自己不合理的认知方式
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A.培养独立感
B.创造良好的人际关系
C.要保持情绪的稳定和乐观
D.要培养广阔的胸怀，表现出宽容忍让的宏大气度，不去计较个人的利益和得失
A.保持乐观而稳定的情绪，在工作中充满热情和活力
B.有较强的事业心和目标意识，能够把个人利益与组织利益协调一致
C.能够正确认识自己，并能公正评价他人，豁达宽容，建立和保持和谐的人际关系
D.积极进取，勇于追求，善于自我克制，能够坦然冷静地接受所发生的各种事情，并迅速做出应变
A.协助制定行为转变计划
B.提供行为改变的技能，指导行为转变的方法和步骤
C.帮助其提高认识，唤起情感，消除负面情绪，推荐相关的健康教育资料或提供建议
D.提供规范性的行为干预指南
E.制定切实可行的行为目标，建立社会支持
A.情绪具有较大的稳定性、深刻性和持久性;而情感则具有较大的情境性、激动性和暂时性
B. 情绪表现具有外显性、冲动;;而情感则比较含蓄、内隐，以微妙的方式表现出来，能长久地保留在心中
C. 情绪一般与人的生理性需要有关，比较原始而简单;情感则往往与人的社会性需要有关，是一种高级而复杂的感受
D. 情绪是情感的外在表现，无论多么深刻的情感都是经过情绪的"通道"流露出来
