题目内容
（请给出正确答案）
A.建立规律睡眠时间：保持一致就寝和起床时间，即使仍感疲倦
B.避免日间小睡：扰乱生理节律
C.床只用来睡觉：在床上玩手机，看电视等会增加唤起水平，长此以往会导致个体将床与生理唤起和焦虑联系起来
D.在就寝前1小时避免焦虑唤起：在睡觉之前尽量避免争论和挑战性任务，进行放松和枯燥的活动
E.在日间早些时间安排“担忧时间”和“待做事项”，避免在就寝前3小时担忧和思考困难问题
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A.改善睡眠质量和(或)增加有效睡眠时间
B.恢复社会功能，提高生活质量
C.防止短期失眠转化成慢性失眠
D.减少或消除与失眠相关的躯体疾病或精神疾病共病的风险
A.在适合的睡眠条件下仍然对睡眠时间及质量不满足
B.需同时包括入睡困难、维持困难与早醒
C.包括短期失眠障碍、长期失眠障碍、其他失眠障碍
D.部分失眠障碍可不用药物治疗
A.母乳喂养应从按需喂养模式到规律喂养模式递进
B.饥饿引起哭闹时应及时哺喂，不要强求喂奶次数和时间，但一般每天喂奶的次数可能在8次以上，生后最初会在10次以上
C.随着婴儿月龄增加，逐渐减少喂奶次数，建立规律哺喂的良好饮食习惯
D.婴儿异常哭闹时，应考虑非饥饿原因，积极就医
E.以上均不对
