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[判断题]

在减脂塑形的过程中,要有氧运动和力量训练同时进行。()

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第1题
在运动过程中,可以利用不用的器械,不同的重量,不同的运动数量以及训练组数做增肌,减脂,塑形等不同目的的训练。()
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第2题
高强度间歇性锻炼HIIT的好处有()

A.减脂塑形

B.更高的运动效率,提升心肺功能

C.抑制食欲

D.提升胰岛素敏感性,血糖调节能力

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第3题
关于背部练习描述正确的是()。

A.男生主要以增肌为主,使背部肌肉更宽,更厚

B.为了使背部看起来更饱满,应该以背部的大肌肉群向外侧扩展为主

C.女生训练多以减脂塑形为主,以改善形体,刻画身体线条为目的

D.男生女生练习应该是一样的,没有太大区别

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第4题
按活动时用力方式分类,运动训练形式为()

A.被动运动、主动运动、抗阻运动、有氧运动

B.耐力运动、被动运动、助力运动、抗阻运动

C.被动运动、助力运动、主动运动、抗阻运动

D.力量运动、助力运动、主动运动、抗阻运动

E.被动运动、助力运动、主动运动、耐力运动

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第5题
有氧拉丁健身操不但具备减脂和塑造身体线条的锻炼价值,同时也具备较强的表演性和欣赏性。()
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第6题
柔韧性训练在哪种训练之后进行效果最好()。

A.有氧运动

B.抗阻运动

C.热身

D.整理运动

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第7题
角膜塑形镜控制近视进展的主要机制为( )

A.角膜塑形镜在戴镜和摘镜的状态下均可减小离焦效应

B.角膜塑形镜形成的角膜中心区减焦,旁中心区增焦恰好抵消了眼镜和眼睛的光学像差

C.角膜塑形镜在矫正中心视力的同时,也能使周边视网膜的屈光状态正视化或者近视化

D.角膜塑形镜对周边视网膜的屈光状态无影响

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第8题
新概念健美健身运动锻炼要求包括有氧运动、伸展运动和()运动三个运动种类。

A.健美

B.力量性

C.混合式

D.有氧

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第9题
健身有氧运动大体分为耐力性运动、拓展性运动和力量性运动。()
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第10题
‎运动生理学研究发现,()训练能够明显减少肝脏、腹腔和腹部皮下脂肪;()训练更有利于减少皮下脂肪。

A.抗阻,有氧

B.有氧,抗阻

C.无氧,抗阻

D.有氧,耐力

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第11题
对于轴性近视最好的控制方案是()

A.框架眼镜

B.角膜塑形镜

C.RGP

D.训练

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