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[判断题]

九式太极操螺旋缠绕式能培养习练者“一扬手顾及四面,一动脚照料八方”的能力。()

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第1题
九式太极操九式太极操中直接继承太极修炼体中三个基本桩功的三个招法是:()。

A.无极式

B.开步下按式

C.螺旋缠绕式

D.抱球开合式

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第2题
九式太极操开步下按式主要是培养练习者()的能力。

A.开合伸展

B.蹿蹦跳跃

C.借势用力

D.虚实动转

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第3题
九式太极操左右动转式的练习一定要体现身形的稳定。()
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第4题
九式太极操松心减负式的功用是身体充分拔长。()
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第5题
九式太极操全身调理式由三个动作组成,他们是:()。

A.伸展式

B.捧水浇身式

C.大伸展式

D.手捧莲花式

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第6题
九式太极操开步下按式的核心要领和要求是身体借两掌之势向上撑。()
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第7题
九式太极操全身调理式的功用是提高步型步法的变换能力。()
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第8题
做九式太极操手捧莲花式的动作要领有:()。

A.步法练习要体现出腿部动作的大虚大实

B.小臂、手指、手腕和肘关节的旋转要自然联动

C.手臂动作应与身体的动转和步法的进退相呼应

D.动作变化只能在原地练习

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第9题
九式太极操手捧莲花的进退步练习中,进步时身体应避免:()。

A.由后脚发力。往前推进

B.向前栽出

C.形成整体向前之势

D.用身体和手臂的移动带出能量

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第10题
在太极推手练习过程中,习练者只需关注自己的动作招式,而不用体察对方的劲力变化。()

在太极推手练习过程中,习练者只需关注自己的动作招式,而不用体察对方的劲力变化。()

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第11题
为什么初级习练者更适合下犬式收腹收束()。

A.可以更好的激活横膈肌,放松腹部

B.内脏更容易向胸腔的方向

C.以上都不正确

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