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第1题
一般情况下，会采用全身训练进而产生整体消耗，下列关于循环训练说法恰当的是（)。
A.循环训练强度可以为最大心率60~80%之间,根据恢复情况来完成下一组训练
B.对训练小白来说，训练组数控制在3组就行，这样强度可以维持
C.循环训练好处就是多消耗
D.循环训练一般只能减脂运动
第4题
应用最大心率=220-年龄判断运动强度，下列选项中描述不正确的是：
A.最大心率75%～85%时，可判断为高运动强度
B.最大心率60%～70%时，可判断为中运动强度
C.最大心率>85%时，可判断为有氧运动的适宜运动强度
D.最大心率40%～60%时，可判断为低运动强度
第5题
有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相
等，达到生理上的平衡状态。关于有氧运动，下列说法错误的是（）。
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A.是不是“有氧运动”，衡量的标准是心率
B.有氧运动强度低，有节奏．持续时间较长
C.有氧运动越多越好
D.快走、慢跑、游泳、健身操、骑自行车等项目属于有氧运动
第10题
成年2型糖尿病患者每周至少150min（每周运动5天，每次30min）的中等强度（）％最大心率，运动时有点用力，心跳和呼吸加快，但不急促的有氧运动
A.40-60
B.50-60
C.50-70
D.60-70
