题目内容
（请给出正确答案）
[主观题]
力量素质训练的合理练习顺序原则是（）A．先练小肌群，后练大肌群B．先练大肌群，后练小肌群C．先练
力量素质训练的合理练习顺序原则是（）
A．先练小肌群，后练大肌群
B．先练大肌群，后练小肌群
C．先练上肢肌群，后练下肢肌群
D．先练下肢肌群，后练上肢肌群
答案
B
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力量素质训练的合理练习顺序原则是（）
A．先练小肌群，后练大肌群
B．先练大肌群，后练小肌群
C．先练上肢肌群，后练下肢肌群
D．先练下肢肌群，后练上肢肌群
答案
B
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A.进行力量练习的身体部位的专门性
B.练习方式专门性
C.练习动作的专门性
D.练习项目的专门性
A.从单足到双足站立平衡
B.先练习坐位再练习卧位
C.先练习坐位再练习站位
D.先练习站位再练习坐位
E.最不稳定的体位开始训练逐步进展到最稳定的体位
重抗阻训练强度的评价标准。由于每个人的RM值的重量不同，因此以RM来确定力量练习的强度比采用绝对重量更加科学合理。()
此题为判断题(对，错)。
A.每组十次增加到十五次
B.两组练习增加到三组练习
C.只利用自身的重量，变化到直接使用较大重量的杠铃下蹲
D.毎组间隔时间120s缩短到90s
A.冷却和平静、适度净化和滋养
B.减少、轻盈、激活、干燥和净化
C.滋养、温暖、湿润、平静和稳定
D.多练习冥想和挺尸
A.让儿童按照结构式或者程式化的方式练习他们的技能
B.视觉是最主要的感觉系统，能不断提供基本动作位置以及协调性与运动时机的信息流
C.每天60分钟以上的训练能极大提升所有儿童的基本运动模式
D.让儿童自行进行练习，不需要额外的指导和反馈
