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[单选题]
接纳情绪的练习第一步是利用隐喻、体验等方式，体验到对于痛苦情绪的回避不仅无效，而且还会加重问题，导致更为严重的反弹效应，从而陷入恶性循环。这个过程叫：（）。
A.创造性无望
B.认知解离
C.正念
D.觉察
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更多“接纳情绪的练习第一步是利用隐喻、体验等方式，体验到对于痛苦情…”相关的问题
A.放松练习有许多类型，包括渐进式肌肉放松，想象，以及呼吸控制
B.要注意，有些患者会从放松练习中体验到矛盾的唤起效果
C.认知行为疗法中无法使用正念的技术
D.正念技术帮助患者非评判性地观察和接纳他们的内在体验，而不去评价或试着去改变这些体验
A．气质是表现在心理活动的速度、强度、灵活性方面的动力特性
B．气质可以通过情绪、动作等外在表现来体现
C．气质具有稳定性和可变性
D．气质好的人脾气小，反之则脾气大
从这段话中可以得到的观点是（）。
A.个体看待事物的观点会影响人的情绪体验
B.评估学能让人获得积极的情绪体验
C.个体对事物的认识会受到原来经验的影响
D.正确认识事物获得积极的情感体验，能有效地降低心理压力
A.情绪是自发的，与外界环境无关
B.情绪是一种主观意识体验
C.伴随情绪体验同时出现的，还有情绪的外部表现，包括外部表情、身体动作、手势、语调等
D.情绪会产生生理唤醒
