A.指尖用力手指刺激膻中期门乳根穴,产生酸痛感为宜,5-10次
B.手指并拢沿乳房外形方向托起乳房下半圆,从外向内托举聚拢乳房
C.以乳头为圆点掌心用力在乳房上缓慢画圈按摩搓揉
D.坐下挺直上身,可以看到腋下和胸部内凹和突出部分,左胸内凹部分用右手中指和大拇指以适当力量反复捏
A.挺胸收腹,两肩平衡,身体自然挺直,双臂自然下垂,手指并拢贴于裤线上
B.脚跟靠拢,脚尖略向外张呈“V”字形
C.女性可双手四指并拢,交叉相握,右手叠放在左手之上,自然垂于腹前
D.左脚靠在右脚内侧,夹角为45°呈“V”字形
A.以左(右)脚跟为轴,左(右)脚跟和右(左)脚掌前部同时用力,使身体协调一致向左(右)转45度
B.体重落在左(右)脚上,右(左)脚取捷径迅速靠拢左脚,呈立正姿势
C.右手取捷径迅速抬起,五指并拢自然伸直,中指微接太阳穴,与眉同高,手心向下,微向外张(约20度)
D.手腕不得弯曲,右大臂略平,与两肩略呈一线,同时注视受礼者
E.两腿夹紧,两膝盖并拢,两脚后跟靠拢,两脚尖呈60度左右
A.①④⑥②⑤③
B.④①②⑥③⑤
C.①④⑥②③⑤
D.④①②⑥⑤③
A.第一步是:掌心相对,手指并拢,相互揉搓
B.第二步是:掌心相对,双手交叉指缝相互揉搓
C.第三步是:手心对手背沿指缝相互揉搓,交换进行
D.第四步是:右手握住左手大拇指旋转揉搓,交换进行
A.内:掌心相对,手指并拢,相互揉搓
B.外:手心对手背沿指缝相互揉搓,交换进行
C.夹:掌心相对,双手交叉指缝相互揉搓
D.攻:弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓,交换进行
E.大:右手握住左手大拇指旋转揉搓,交换进行
F.力:将五个手指指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓,交换进行G、丸:手腕交替揉搓
A.内:掌心相对,手指并拢,相互揉搓
B.外:手心对手背沿指缝相互揉搓,交换进行
C.夹:掌心相对,双手交叉指缝相互揉搓
D.弓:弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓,交换进行
E.大:右手握住左手大拇指旋转揉搓
F.力:将五个手指指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓,交换进行G、腕:手腕交替揉搓