A.常吃鱼、禽,适量吃畜肉,减少肥肉摄入
B.少吃烟熏、烘烤、腌制等加工肉类制品
C.每天吃两个鸡蛋
D.零食可选择少量坚果,每天别超过25g
E.成人每天烹调油25~30克
A.尽量选择脂肪含量低的瘦畜肉或禽肉
B.动物内脏含胆固醇较高,不宜过多食用
C.鱼类能提供优质蛋白,吃多少都可以
D.乳类宜选择无糖、低脂乳制品,每日保证300克
E.每天吃半个至1个鸡蛋
请回答:
A.你要不要写作业写完可以吃棒棒糖,不写完没得吃
B.你现在立刻不哭了,就可以自己选,吃棒棒糖还是冰激凌
C.你是不是乖宝宝乖宝宝都会认真听话,不乖没人喜欢
D.这个课间你想要看故事书,还是去操场玩