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[主观题]
在做原地牵引力量法(单腿蹲起)时，利用训练带采用单脚支撑技术动作进行练习，找到一处牢靠的固定点并套在上面，训练带的另一端套在()，训练带()。
在做原地牵引力量法（单腿蹲起)时，利用训练带采用单脚支撑技术动作进行练习，找到一处牢靠的固定点并套在上面，训练带的另一端套在（)，训练带（)。
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A.半跪式蹲姿是一种非正式蹲姿，多用在下蹲时间较长，或为了用力方便时使用
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C.另外一条腿，应当全脚着地，小腿垂直于地面，双腿应尽力贴紧靠拢
D.半跪式蹲姿又叫作单跪式蹲姿，双腿一蹲一跪
