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题目内容（请给出正确答案）

[单选题]

《哈他之光》中___为杰出的瑜伽行者所喜爱，它是体式中最好的体式，有助于完成三种收束。

A.英雄式

B.狮式

C.至善坐

D.鱼王式

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第1题

《哈他之光》中（)的练习，激发胃部的消化火力，它是消除多种致命疾病的武器。给予那些练习这个体式的人们唤醒潜在的生命力和稳定月亮的赠礼。

A.孔雀式

B.鱼王式

C.背部伸展式

D.至善坐

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第2题

哈他之光中讲述瑜伽修行者，可以练习呼及控制法的前提条年有（)。

A.体式熟练掌握后

B.应该听从上师的教导

C.身体的感官得到控制

D.摄入适宜的饮食

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第3题

《哈他之光》第三章论述了哈他瑜伽的第三支（)。

A.聆听体内的音振

B.呼吸控制法

C.体式

D.契合法

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第4题

下列哪个体式属于《哈他之光》中四个最重要的体式？（)

A.狮式

B.双腿背部伸展

C.弓式

D.挺尸式

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第5题

哈他之光中讲述“同样，仅仅通过（)的稳事实上建立，三种收束（Bandhas)就会非常容易地自然实现”。

A.莲花坐

B.君主式

C.至善坐

D.狮子式

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第6题

《哈他之光》里最重要的四个体式不包括（)。

A.鱼王式

B.至善坐

C.莲花坐

D.君主式

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第7题

《哈他之光》中讲述的文化类体式有几个？（)

A.15个

B.32个

C.10个

D.84个

E.1个

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第8题

《哈他之光》中讲述的放松类体式有几个？（)

A.5个

B.1个

C.10个

D.15个

E.84个

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第9题

传统的瑜伽以典籍（)为基础。

A.《体式》和《呼吸》

B.《吠陀经》和《奥义书》

C.《克里亚瑜伽》和《阿斯汤嘎瑜伽》

D.《瑜伽之光》和《艾扬格》

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第10题

《哈他之光》4个篇章按照顺序分别是（)。

A.契合法、呼吸控制法、体式、聆听体内音振

B.呼吸控制法、契合法、聆听体内音振、三摩地

C.体式、呼吸控制法、契合法、聆听体内音协振

D.体式、契合法、聆听体内音振、冥想

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