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题目内容（请给出正确答案）

[多选题]

下列体式中有强化背部力量功效的体式有哪些（)。

A.鳄鱼式放松

B.眼镜蛇式

C.半蝗虫式

D.半反船式

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第1题

蝗虫式是一个建立背部力量的体式，对脊柱的健康尤为重要。（)

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第2题

适合下背部练习的体式有哪些（)。

A.靠墙倒箭式

B.鳄鱼扭转七

C.猫式爬行

D.双角式扭转

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第3题

下面哪些体式可以影响到甲状腺（)。

A.鱼式

B.战士一式

C.桥式

D.背部伸展式

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第4题

下列哪个体式属于《哈他之光》中四个最重要的体式？（)

A.狮式

B.双腿背部伸展

C.弓式

D.挺尸式

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第5题

以下适合坐骨神经痛练习的体式有（)。

A.背部伸展

B.半反船式

C.站立前驱

D.蛇式呼吸

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第6题

有规律的练习英雄坐体式可以培养耐力和力量。（)

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第7题

下面体式中，容易造成肘关节超伸的体式是（)。

A.侧板式

B.桥式

C.下犬式

D.背部伸展式

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第8题

下面的体式中属于后弯体式的是（)。

A.背部伸展式

B.单腿上举腿式

C.幻椅式

D.眼镜蛇式

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第9题

如果椎间盘向后突出，以下体式中应避免练习的体式是（)。

A.背部伸展

B.蛇式呼吸

C.以上都不能练习

D.鳄鱼扭转一

E.三角侧伸展

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第10题

《哈他之光》中（)的练习，激发胃部的消化火力，它是消除多种致命疾病的武器。给予那些练习这个体式的人们唤醒潜在的生命力和稳定月亮的赠礼。

A.孔雀式

B.鱼王式

C.背部伸展式

D.至善坐

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第11题

适合脊柱侧弯练习的体式有哪些（)。

A.风吹树式

B.三角式呼吸

C.半反船式

D.三角侧伸展

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