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[判断题]

通过排舞练习可以舒缓身心压力、增强心肺功能、塑造优美形体、增强身体柔韧性、结交更多朋友、彰显团队精神。()

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第1题
关于太极养生功法,以下说法正确的是:()。

A.正确地练习太极养生修炼功法,可以有效地恢复元气,缓解压力,强化心神

B.本课程介绍的养生功法如释重负可以帮助我们神注太虚、身心放下,回归精神的振作

C.正确地练习太极养生修炼功法,可以帮助理解和掌握太极拳的虚实变化和内养之道,提升太极拳法修炼的整体功夫水平

D.练习太极拳的养生保健功效与练习太极拳的时长有关,越长越好

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第2题
可以作为瑜伽练习的背景音乐有()

A.有节奏的音乐

B.印度风情的舞曲

C.轻松舒缓的音乐

D.拉丁风情音乐

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第3题
本课程强调的“大学太极”不仅是特指大学生练习太极拳,而且是指通过修炼太极拳,将身心放大。()

本课程强调的“大学太极”不仅是特指大学生练习太极拳,而且是指通过修炼太极拳,将身心放大。()

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第4题
17、18世纪SPA开始在中国古代皇室中风行,与此同时,养生美容,身心舒缓的理念逐渐流行。()

17、18世纪SPA开始在中国古代皇室中风行,与此同时,养生美容,身心舒缓的理念逐渐流行。()

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第5题
根据下列材料回答 1~20 题: 第 1 题 (1)_________ 【参考解析】: 参考译文 行走就像游泳、骑自

根据下列材料回答 1~20 题:

第 1 题 (1)_________

【参考解析】: 参考译文

行走就像游泳、骑自行车和跑步一样,是一种有氧运动,可以通过给皮肤和肌肉增加供氧而塑造更大的肺活量和耐力。这样的运动可能是防止心脏和血液循环疾病的一个主要因素。

作为可能是最不费力气、最安全的有氧运动,绝大多数人认为行走可以接受。以舒适的速度行走可以通过激活肺部和心脏增强心肺系统的效率,但比起大多数其他的锻炼形式,行走的速度更为舒缓。

在一项测试中,一组40到57岁的男子每周4天快速行走40分钟,与同样年龄每周同期进行3次30分钟慢跑的男子收到了同样的改善效果。他们的正常心率和身体脂肪明显降低。这些变化表明行走可以带来重要的,甚至是关键的益处。

行走也可以燃烧热量。获得或失去一磅重量需要消耗3 500卡热量。因为以中等速度走一小时的路程将会消耗300到360卡的热量。每隔一天行走一小时,则每月可以减去一磅半的脂肪,或者说一年可以减去l8磅脂肪,只要您每日摄入的食物量不变。为了更快减去体重,每天行走一小时,那么每月就可以减去3磅脂肪,一年就是36磅。

不管您的年龄有多大,现在都应该花同样时间考虑身体和养老金或保险。行走是一种关键的抵御疾病和抗衰老的方法。它是自然界给您的一种调整的方式。

答案解析:

which

此空前一句意为“行走就像游泳、骑自行车和跑步是一种有氧运动”,此空所在句意为“…通过增加给皮肤和肌肉的供氧而塑造更大的肺活量和耐力。”由这两句可知,此空应填which,which引导定语从旬,修饰“all—aerobic exercise”。

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第6题
练习半蝗虫式变体一身体可以得到的益处是()。

A.髋关节的灵活

B.心肺功能的提高

C.强健臀腿力量

D.灵活肩关节

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第7题
虎举的动作作用是()。

A.通过虎举动作练习可疏通三焦气机,调理三焦功能

B.手成“虎爪”变拳,可增强握力

C.改善上肢远端关节的血液循环

D.以上说法都对

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第8题
水兵舞练习比较自由,不必过于教条的做动作。()

水兵舞练习比较自由,不必过于教条的做动作。()

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第9题
蒸汽动力装置按一级抽汽回热循环方式工作,采用混合式回热器。新蒸汽参数为p1=4MPa、t1=400℃,抽汽压力为p0=0.8

蒸汽动力装置按一级抽汽回热循环方式工作,采用混合式回热器。新蒸汽参数为p1=4MPa、t1=400℃,抽汽压力为p0=0.8MPa,汽轮机排汽压力为p2=0.005MPa,不考虑泵耗功。试确定回热循环的热效率,并与相同初、终参数的朗肯循环作比较。

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第10题
无极式练习可达到的身心状态有()。

A.神意放大

B.内心空灵

C.精神提升

D.身心放下

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第11题
伦巴舞原地律动练习时要求:两脚站稳与肩同宽,重心放在(),收脚的同时转胯。

A.右脚

B.左脚

C.两脚之间

D.随意

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