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[多选题]
鹿奔的动作要点有()。
A.提腿前跨要有弧度,落步轻灵,体现鹿的安舒神态
B.身体后坐时,双臂前伸,胸部内含,背部形成“横弓”状
C.头前伸,背后拱,腹收缩,臀内敛,形成“竖弓”状
D.动作可配合呼吸,身体后坐时,配合吸气。重心前移时,配合呼气
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A.提腿前跨要有弧度,落步轻灵,体现鹿的安舒神态
B.身体后坐时,双臂前伸,胸部内含,背部形成“横弓”状
C.头前伸,背后拱,腹收缩,臀内敛,形成“竖弓”状
D.动作可配合呼吸,身体后坐时,配合吸气。重心前移时,配合呼气
A.腰部侧屈拧转,侧屈的一侧腰部要压紧
B.一侧腰部则借助上举手臂后伸,得到充分牵拉
C.后脚跟要蹬实,固定下肢位置,加大腰、腹部的拧转幅度,运转尾闾
D.动作可配合呼吸,双掌向上划弧时吸气,向后伸抵时呼气
A.67
B. 54
C. 49
D. 34