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题目内容 (请给出正确答案)
[单选题]

在中级健美训练阶段,优先训练法则一般多体现在()上。

A.“补差填缺”

B.“纠偏正畸”

C.“精雕细琢”

D.“肌肉优先”

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第1题
在中级健美训练阶段,同一部位两次训练间的间隔时间一般应为()小时。

A.96

B.72

C.48

D.24

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第2题

在健美训练实践中,()是韦德健美训练法则之一。

A.顶峰收缩训练法则

B.优先训练法则

C.渐增超负荷法则

D.助力训练法则

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第3题
四天“分化”训练是中级水平以上健美训练者的基本训练手段。()
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第4题
“训练负荷轻重交替,()”是平时健美训练周期的训练原则之一。

A.采用孤立动作的比重较大

B.采用基本动作的比重较大

C.多角度刺激目标肌群

D.采用韦德法则安排训练

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第5题
在平时的健美训练中,组与组之间间隔时间的上限一般规定为()。

A.300秒

B.240秒

C.180秒

D.120秒

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第6题
恢复期是真正获得健美训练效果和身体素质得到提高的阶段。()
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第7题
在健美赛前训练周期中,组与组之间的间歇时间一般应为()。

A.60~90秒,不少于45秒

B.45~60秒,不少于30秒

C.30~45秒,不少于10秒

D.15~30秒,不少于5秒

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第8题
赛前健美训练中多动作的要点指大肌肉群4~5个,小肌肉群3~4个。()
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第9题
采用“多动作即()”是赛前健美训练周期的训练要点之一。

A.大肌群3~4个,小肌群2~3个

B.大肌群4~5个,小肌群3~4个

C.大肌群5~6个,小肌群4~5个

D.大肌群6~7个,小肌群4~5个

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第10题
在整个健美训练生涯中都必须遵循由高到低,由大到小的原则合理地安排与调适运动负荷进行训练。()
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第11题
在冬季健美训练时,组与组之间的间歇时间可稍长些,但最长不得超过3分钟。()
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