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[主观题]
疫情期间,如果监测到自己的心理状况持续恶化,如严重的失眠、焦虑、抑郁等,且无法通过（)得到改善和缓解,可以尽快向专业的精神科医生或心理治疗师寻求帮助。
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A.自我娱乐
B.自我调适
C.与人交流
D.浏览多种媒体
A.从权威媒体了解疫情和相关科学防护知识，规律生活
B.如出现恐惧、紧张和焦虑等情绪，及时就医
C.与他人多交流，相互鼓励，相互心理支持，转移注意力
D.通过烟酒来缓解紧张情绪
E.要以积极的态度工作、生活，注意休息，放松自己，自我安慰激励
A.小王因为失眠到医院就诊，医生通过心理和药物治疗降低了他的焦虑水平，使小王的失眠症状得到了缓解
B.小张存在注意力不够集中的症状，医生通过仪器链接，在他注意力涣散时发出提示音，改善了他的注意力状况
C.小李血压偏高，医生给他配置了专用设备，使他能随时检测自己的血压读数，使用一段时间后他的血压降了下来
D.小刘手术后出现身体一侧瘫痪，行动不方便，医生利用仪器帮助他他练习瘫痪一侧手、脚步的动作，使他的症状得到了缓解
B、COVID-19常见心理危机：急性应激障碍(ASD)、焦虑、抑郁、紧张、害怕、担心、孤独、无助、压抑等
C、心理危机干预：对处于心理危机状态的个人或群体进行干预，使之发挥自身的潜能，恢复到危机前的心理平衡状态
D、严重心理问题：由相对强烈的现实因素激发，初始情绪反应强烈、持续时间较长、内容充分泛化的心理不健康状态
E、线上心理支持较易追踪到后续可能出现的心理状况
A.一般起病隐匿，但进展迅速
B.疼痛多发生于活动以后，休息可以缓解
C.晨僵时间较短，一般不超过30分钟
D.疼痛主要由关节其他结构如滑膜、骨膜、软骨下骨及关节周围的肌肉韧带等受累引起
E.疼痛严重而持续者，常伴发焦虑和抑郁状态
A.焦虑症状以普通群众最多见
B.焦虑症状以普通群众最多见
C.躯体症状以医护人员最常见
D.恐惧症状以医护人员最常见
E.焦虑、抑郁等心理问题在疫情期间研究较多
A.长期有抑郁、焦虑、恐惧等情绪
B.大型考试前失眠、食欲下降，考试结束后恢复正常
C.经常对事物或自己有负面评价，有自杀想法
D.经常回避正常社交，有暴力倾向
A.当焦虑来袭，尝试深呼吸，或借助音乐、影视剧等转移注意力
B.给自己列一个可行的能让你开心起来的事情的清单，并逐个完成它
C.适当运动锻炼，在家锻炼或者户外锻炼均可，户外锻炼时要选择空旷没什么人的地方进行
D.对疫情信息保持高度关注，经常通过手机或电脑搜索相关资讯
